top of page

Baile terapeutice cu plante medicinale

Timp total de pregatire: 15 min

Perioada de infuzare: 8 ore

Nivel cost: scazut

Dificultate: scazuta

CE SUNT ?

O baie calda este alt excelent mod de a absorbi substantele curative minunate din plantele medicinale. Apa cu o temperatura mai mare decat a corpului stimuleaza circulatia sanguina si, odata cu asta, stimuleaza toate functiile organismului. Astfel, substantele curative din plante intra rapid in curcuitul sanguin. E o metoda foarte accesibila de a trata atat adultii cat si copiii și bebelusii. Diferenta fata de o baie normala este data de adaugarea unei infuzii concentrate din plante medicinale in apa pentru baie.

Cuprins

Beneficiile bailor cu plante

De ce ai nevoie?

Reteta pas cu pas

Bibliografie

BENEFICIILE BAILOR TERAPEUTICE CU PLANTE​

  • Prin baia în apa infuzata cu plante oferiti corpului  o metoda rapida de a absorbi substantele curative din plantute, deoarece porii pielii se dilata în apa fierbinte si sunt ca "porti deschise" pentru principiile curative din plante

  • uleiurile volatile din plante se ridica sub forma de vapori in aerul din baie si sunt inhalate in timpul baii, actionand rapid in stari de oboseala, tensiune, dureri musculare

  • benefice in cazul insomniilor sau tensiunii generale care impiedica odihna

  • baile din plante sunt foarte blande si benefice pentru bebelusi si copii

  • baile din plante ajuta in stari de anxietate, depresie, stress- detensioneaza, relaxeaza, calmeaza psihicul

  • baile de sezut din plante sustin vindecarea in tratamentul bolilor specific feminine sau a dezechilibrelor feminine

DE CE AI NEVOIE ?​

​

1. Plante medicinale

 

Orice planta care este folosita ca baza pentru ceaiuri sau alte tratamente naturiste interne poate fi folosita cu incredere si pentru baie. Alege plantele in functie de "tematica baii", tinand cont care e scopul ei. Spre exemplu, daca ai nevoie de:

​

  • o baie relaxanta, urmatoarele plante ajuta la destindere si la inducerea unui somn linistitor dupa: lavanda, tei, musetel, menta, valeriana. Pentru copii, alege sa folosesti plantele mai blande, cum sunt teiul sau musetelul

  • pentru prevenirea racelilor si gripelor, foloseste baile cu cetina proaspata de brad

  • Pentru a calma mancarimea pielii, foloseste isop sau musetel.

  • Pentru calmarea durerilor musculare: pelin, coada calului, musetel

  • Pentru a stimula circulatia sanguina, foloseste una sau mai multe din urmatoarele plante: rozmarin, galbenele, coada soricelului, ghimbir (in cantitati mici).

  • Pentru bai de sezut in probleme specific feminine alege codita soricelului, galbenele, coada-calului, urzica, pelin.

 

Combinatiile sunt nelimitate. In functie de ce simti ca are nevoie organismul tau ca sa se calibreze, poti alege mixul de plante potrivit care sa te puna pe picioare si sa te revigoreze, vitalizeze, vindece, relaxeze.

​

PREPARARE

​

Cea mai simpla si eficienta varianta este sa adăugați o infuzie concentrata de plante deja preparata in apa calda din cada. 2 litri de infuzie ( din aprox. 4 pumni de plante uscate) sunt suficienti pentru o baie. Puteti sa faceti infuzia fie cu apa calda, fie folosind metoda de dubla infuzare, cu apa rece (infuzeaza plantele in apa rece-1L pentru 8-10 ore, strecoara lichidul, toarna o noua cantitate de apa-1L, de data asta fierbinte, peste aceleasi plante, lasa cateva minute si strecoara iar; combina cele 2 lichide- cel rece si cel cald si obtii 2l de ceai dublu infuzat).

​

O alta varianta, mai rapida, insa care extrage doar partial esenta plantelor ( ia-o in calcul doar daca nu ai suficient timp pentru a infuza plantele) este sa improvizezi sau sa cumperi un saculet de panza in care sa pui plantele dorite (sau sa umpli un ciorap cu plantele pentru baie), sa il legi cu o sfoara si sa il agati de robinetul de la cada, in timp ce jetul de apa fierbinte care umple cada curge prin el. Cand cada e plina, storce bine saculetul cu plante pentru a extrage din el apa infuzata si lasa-l in apa din cada in timp ce faci baie- il poti folosi ca burete de baie. Ai grija ca apa din cada sa nu treaca de zona inimii (zona inimii sa fie deasupra nivelului apei).

​

​

ALTERNATIVE

Baia mainilor sau a picioarelor este un alt mod de a absorbi beneficiile plantelor. Mâinile noastre sensibile È™i picioare sunt binecuvantate cu numeroase terminatii nervoase care ofera un canal rapid de trecere a constituentilor din plante in circuitul sanguin. Aceasta este o altă modalitate buna de a trata copiii sau sugarii ca au nevoie doar sa ramana in contact cu apa infuzata din cada/albie pentru câteva minute, noaptea È™i dimineaÈ›a, în timp ce le faci baie.

​

Pentru o baie a picioarelor spre exemplu, prepara o oala mare de ceai de menta, strecoara-l si pune-l intr-un lighean. Cand ceaiul a ajuns la temperatura camerei, scalda-ti picioarele in el, relaxeaza-te si lasa-l sa actioneze pentru 10-20 minute. Foloseste infuzia de ceai fierbinte pentru picioare obsite, dureroase si lasa-l sa se raceasca daca vrei o baie locala revigoranta pentru picioare care ard, transpira.

​

Baile de sezut cu plante sunt minunate, mai ales pentru femei, deoarece sustin tratamentul majoritatii bolilor specific feminine (infectii vaginale, inflamatii, etc.). Pentru o baie de sezut pregatiti infuzia cu 8-10 ore inainte. Puneti 100 grame de planta uscata (codita soricelului e una dintre plantele de baza in astfel de cazuri) in 4 litri de apa rece. Dupa 8-10 ore, incalziti usor infuzia, strecurati-o si adaugati-o in cada deja umpluta cu apa calda (cand intri in cada, apa trebuie sa acopere rinichii). Durata baii este de 20 minute, timp in care cauta sa stai cat mai relaxata, sa te destinzi emotional, sa lasi deoparte gandurile de orice fel si ca spui in gand, simplu, o rugaciune prin care ceri vindecare.

RECOMANDARI

  • Poti adauga in baie si uleiuri infuzate cu plante (vezi reteta aici) sau oteturi din plante (vezi reteta aici). Uleiurile din plante hidrateaza si hranesc pielea, iar oteturile adaugate in apa din cada, prin aciditatea lor, ajuta la reglarea echilibrului acid protectiv al pielii.

​

  • Dupa baie cauta sa eviti sa te stergi insistent, ci mai degraba tamponeaza usor corpul si lasa-l sa se usuce natural inainte de a te imbraca. Sau, daca poti, cand iesi din cada doar imbraca-te cu un halat si stai in pat, acoperit/a, pana cand transpiri (30-60 minute). Schimba-te in pijamale si pregateste-te pentru un somn revigorant.

​

  • Nu exagera cu o cantitate prea mare de plante, eficienta lor nu e data de cat de multe sunt.

​

  • Important este sa fim deschisi sa percepem actiunea delicata a plantelor si sa avem incredere in puterea lor vindecatoare. Mintea sigur va avea grija sa strecoare scepticism, sa facem un efort sa nu ne lasam prada gandurilor astora. Avem de ales, fie sa ne imbacsim in continuare cu ganduri si emotii care sa ne tina tensionati, preocupati, ingrijorati, fie sa ne destindem, sa ne deschidem sufletul si sa cautam sa accceptam si sa credem in influentele subtile binefacatoare ale acestor tratamente naturale. Desi nu este uneori clar perceptibila sau cu efect instant, influenta vindecatoare a plantelor exista, este dovedita si aduce un impact pozitiv care sustine vindecarea noastra si redobandirea starii de bine. Si nu uita, efectele curative ale plantelor sunt direct proportionale cu increderea si deschiderea noastra.

Bibliografie

​

Copy of Copy of Copy of SPECTACULAR (1).
Copy of Copy of SPECTACULAR (1).jpg
Copy of Copy of SPECTACULAR (2).jpg
Copy of Copy of SPECTACULAR (3).jpg

Vezi si...

1. Boli specifice femeilor- Maria Treben

2. Hedgerow Medicine- Julie Bruton-Seal & Matthew Seal

3. The Herbal Medicine-Maker's Handbook- James Green

Adevarul despre plante

​

20 de principii de aur

Trusa culegatorului

Cand sa culegem plantele

Cum sa uscam plantele

Ghidul culegatorului

bottom of page